Coaching
mère-ado
Mieux communiquer pour reconnecter
TON ADO
Il repousse les limites, te contredit, s’éloigne?
Son regard, ses paroles, son attitude ont changé?
Tu ne reconnais plus ton enfant!
TOI
Tu étais cette maman cool, présente, à l’écoute, complice.
Celle avec qui il pouvait tout raconter. Et maintenant...
Tu ne sais plus comment l'aborder sans que ça bascule!
BASCULE
Ton ado change. Et toi aussi.
Entre la fatigue, le stress, la périménopause, les variations d’humeur et une énergie imprévisible, tu te sens à bout de souffle avec l’impression que chaque conversation peut rapidement déraper et tourner au conflit.
RESPIRE!
Tu n’as pas à traverser cette période seule.
Je t’aide à retrouver tes repères et à reconstruire une relation saine et complice avec ton ado.
Sans t’épuiser. Sans t’oublier. Sans te perdre en chemin.
Et si la solution est de se retrouver à mi-chemin?
Mes coachings
Deux parcours adaptés à ta réalité et à ton rythme
Tu te reconnais?
Mes coachings sont pour toi si...
- Tu es inquiète des changements de comportements de ton ado.
- Tu veux retrouver l’harmonie à la maison.
- Tu es épuisée et tu as perdu le plaisir d’être maman.
- Tu veux des stratégies concrètes pour agir avec confiance.
Tu n’as pas besoin d’être une meilleure maman. Tu l’es déjà! Tu as simplement besoin de retrouver tes repères.
Ateliers et conférences
Pour changer de perspective
La piste
explorer des nouvelles pistes pour voir votre relation autrement
Prendre du recul peut sembler difficile quand on a le nez collé aux conflits et que les chicanes font partie du quotidien.
La Piste c’est du contenu adapté à chaque groupe pour explorer les situations autrement.
Les participants repartent avec :
- Une meilleure compréhension de leurs émotions.
- Des clés pour apaiser les tensions.
- Des outils concrets à intégrer au quotidien.
- De nouvelles façons de percevoir et d’aborder les situations.
- Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Un nouveau regard est une piste qui change la façon dont on réagit, dont on communique… et surtout, dont on se retrouve.
Salut, c'est Sandrine
Plus qu'une coach. Je suis ton alliée!
L'adolescence,
entre crise et aventure
À la maison, je suis maman de deux jeunes adultes. Sur les pistes de ski, j’accompagne des adolescents.
Alors, je te le dis tout de suite : je te comprends.
J’ai moi aussi traversé les silences, les clashs, les portes qui claquent…mais aussi les éclats de rire et ces petits moments qui nous rappellent que, malgré tout, le lien est bien là.
Avec le temps, j’ai compris que l’adolescence n’est pas une crise à gérer, mais une aventure de transformation à explorer ensemble.
Parce que derrière un regard fuyant, un « laisse-moi tranquille » il y a souvent un jeune qui cherche sa place, son identité, son autonomie… et une relation qui cherche un nouvel équilibre.
J’ai appris à écouter autrement, à décoder ce qui se cache derrière les réactions et, surtout, à me faire confiance comme maman.
C’est ce chemin que je veux aujourd’hui partager avec toi.
Je t’accompagne pour retrouver ton souffle, ta boussole et une connexion plus apaisée avec ton ado, sans te perdre en chemin.
Me choisir...
C'est aussi...
- Plus de 1 500 heures de formation pour t’accompagner avec des outils variés.
- Coach professionnelle certifiée, pour des coachings encadrés.
- Maître-praticienne en PNL, pour adapter mes conseils à ta réalité.
- Membre de RITMA et de MARA, pour t’accompagner dans un cadre professionnel reconnu.
- Reçus d’assurance disponibles, selon ta couverture.
- Rencontre en ligne par visioconférence, pour t’accommoder dans ton horaire.
